Тревогу медиков вызывает то, что физически неразвитых, полных детей становится все больше, это значит, что они уже в молодости столкнутся с сердечно-сосудистыми заболеваниями и полным спектром их последствий.
Социальные аспекты ожирения могут быть очень неприятными как для детей, так и для взрослых. Над полными детьми часто смеются в школе, они ощущают себя изгоями и страдают от неуверенности в себе. Исследования показали, что дети хорошо осведомлены о тенденциях современной моды, которая навязывает худощавость как идеал красоты. Поэтому многие дети с нормальным весом, прежде всего девочки, недовольны своими формами и считают себя толстыми. Кроме того, худощавые дети, которым также хорошо известно, каким должен быть «идеал красоты», унижают полных сверстников. Довольно часто детская полнота — вполне нормальное явление и проходит с возрастом, но дети все равно морально страдают.
Даже если ребенок очень полный, не заговаривайте с ним о диете: специалисты единогласно утверждают, что до 18 лет диета для похудения без одобрения врача опасна! Лучше поощрять здоровый, сбалансированный рацион питания, тем более что в таких случаях изменить свое отношение к питанию на более взвешенное нередко приходится всей семье.
Продукты питания, которые способствуют полноте, не следует запрещать, лучше придать им статус «угощения» и давать ребенку относительно редко. Кроме того, родителям следует поощрять активные занятия спортом, по возможности принимая в них участие. Когда родители поддерживают подростка и его проблема становится семейной, похудение проходит легко и приятно. Обычно полные дети, которые правильно питаются и ведут активный образ жизни, вскоре начинают худеть, кроме того, такие перемены приносят пользу семье в целом!
Если родителей беспокоит полнота ребенка, но он сам не замечает ее, то, пожалуй, стоит применить более тонкий подход, не обсуждая проблему прямо. Удивление по поводу изменения в рационе питания можно объяснить, что такое питание более полезно для всей семьи. Родители знают, что с подростками следует обращаться особенно осторожно, поскольку они очень восприимчивы ко всему, что хотя бы отдаленно напоминает критику. В этой возрастной группе нарушения питания становятся, к сожалению, все более распространенными. Пусть лучше ваш ребенок останется полным и пересмотрит свое отношение к питанию в более зрелом возрасте, чем увлечется диетами!
Лишний вес и ожирение несут в себе серьезную угрозу для здоровья. К числу факторов риска относятся повышенный уровень холестерина в крови и атеросклероз (сужение артерий), заболевания сердечно-сосудистой системы, инсульт, повышенное кровяное давление, диабет, некоторые виды рака и заболевания желчного пузыря. Кроме того, для полных людей высока вероятность развития подагры и артрита суставов, прежде всего бедер и коленей.
Физические усилия даются полным людям с трудом, они быстрее устают, кроме того, полнота часто отнимает жизненные силы и энергию. (Похудевшие люди нередко ощущают прилив энергии и бодрости.) Лишний вес также становится причиной некоторых других, менее серьезных проблем со здоровьем, в частности, раздражений на коже и чрезмерной потливости. Некоторые состояния могут быть опасными для жизни, более того, согласно статистике полные люди живут меньше, чем люди с нормальным весом.